更年期眩晕症宜安静休息,避免声光刺激,应减少头位变化,去医院就诊进行必要的检查,查明原因后再对症治疗。避免更年期头晕应改善睡眠环境,养成乐天的性格,还要保证充分的营养。
避免吃油腻、高脂肪、高糖食物,如肥肉、猪油、甜点心、糖果等。
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