可以用生理盐水冲洗鼻腔，注意休息，避免受凉，如果症状比较严重，可以鼻腔内应用减充血剂，同时要清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。
平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
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