可以吃枸杞，生活中多吃蔬菜和水果，心态上，要保持一个积极乐观的态度。不要经常熬夜，早睡早起，多休息，不要过度用眼，少看电视和电脑。
条件允许的，可以养成经常去医院检查的好习惯，以免出现什么意外可以及时治疗。
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