腰椎间盘突出手术后如何保养呢

去年7月份我的腰椎间盘突出症发作.病历中讲到我的椎管狭窄,经过住院物理与药物治疗20天以后,恢复了一段时间,今年9月份又复发,症状表现:左腿呈放射状疼痛,站立时有明显的疼痛感,卧床休息后疼痛消失,目前的症状严复影响了我的工作与生活,我想通过手术治疗!问一下腰椎间盘突出手术后如何保养?请问,腰椎间盘突出手术后如何保养呢