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糖尿病可以吃西红市不

糖尿病多吃西红市好吗,是否有不利

提问时间：2020-05-03

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

应该注意平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,纯牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头

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