肌肉疼痛四肢无力是什么原因?

平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系.所以在以后的工作中和生活中一定要劳逸结合,适量运动,才能保持健康.消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉.由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施.请注意身体,按时作息.也可以看一下有无颈椎病,脑供血不足,感冒等情况造成的.但是,也可能是缺钙引起的上述症状.你可以服用钙片,多吃虾皮等海产品,服用钙片的同时不要喝茶,防止茶叶中的草酸遇到钙离子后,生成草酸钙,不利于身体吸收,适当晒太阳,适当参加体育锻炼,慢慢的上述症状会逐渐改善。