吃什么水果对牙疼的患者好

9.12.1月牙疼,一般是上火引起的牙龈炎.最重要的就是养成良好的用牙,洁牙习惯.即掌握正确的刷牙方法,刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷;刷下牙时顺着牙缝从下向上刷.动作要慢一些,在同一部位上反复数次,让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物,对牙龈也有按摩作用.每天3次,每次3分钟.避免使用过硬的牙刷,以免伤害牙龈;饭后,睡前漱口,保持口腔清洁,对不易去除的食物碎屑,软垢,菌斑,用牙线,牙签,牙刷清洁;避免长时间使用一种药物牙膏,以免造成口腔内的菌群失调,滋生细菌;及时矫正牙齿畸形;平时养成多喝水的好习惯,益于唾液分泌,增强牙周组织的抵抗能力;定期做口腔检查,养成半年洁牙一次的好习惯;养成叩齿的好习惯,每天早晚空口咬合数十次,常做可使牙齿坚固而不痛。