我是孕妇血糖高怎么办

朋友你好:建议密切监测血糖必要时予胰岛素泵控制为佳.同时注意饮食调整.妊娠糖尿埠 轻微者可由营养师指导先执行饮食控制之后再抽血检查若空腹血糖值仍大于105mg/dl饭后2小时血糖值大于120mg/dl就应配合注射胰岛素期望能将血糖值控制为:空腹60~90mg/dl(指禁食8小时所测之血糖值)饭前60~105mg/dl饭后1小时<140mg/dl饭后2小时<120mg/dl.妊娠糖尿病的饮食原则 妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为:提供母体与胎儿足够的热量及营养素使母体及胎儿能适当地增加体重符合理想的血糖控制预防妊娠毒血症及减少早产流产与难产的发生. 营养需求与正常孕妇相同只不过必须更注意热量的摄取营养素的分配比例及餐次的分配.此外应避免甜食及高油食物的摄取并增加膳食纤维. 1合理控制总热量摄入.对于妊娠糖尿病患者而言这是一条非常重要的饮食原则有条件可以由营养师制定食谱.妊娠初期不需要特别增加热量妊娠中后期每天控制在1800-2200千卡为宜也可以每天每公斤体重按照25-35千卡计算.肥胖孕妇在妊娠期不宜减体重避免母体内的酮体增加对胎儿造成不良影响但总热量摄取不宜过多以保证正常体重增长为宜;体重较轻或体质虚弱的孕妇应该供给足够的热量并根据血糖尿糖等病情随时调整饮食. 2保持少量多餐的进食方式.为维持血糖水平平稳避免酮症酸中毒发生餐次分配非常重要.每天最好分三大餐和三小餐特别要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久适宜的做法是在睡前补充一些点心. 3严格控制容易被体内吸收的单糖.应该严格控制容易被体内吸收的单糖如蔗糖砂糖果糖葡萄糖冰糖蜂蜜麦芽糖以及汉唐饮料甜食等.要尽量选择纤维含量较高的主食如以糙米或五谷饭取代白米饭选用全谷类面包或馒头等同时与一些根茎类蔬菜混合食用如土豆芋头山药等更有利于控制血糖早餐食物的淀粉含量必须要少一些. 4保证蛋白质的摄取量.蛋白质的摄入量应该较正常孕妇增多每天摄入以100-110克为宜如鸡蛋牛奶深红色肉类鱼类以及豆浆豆腐等黄豆制品其中动物蛋白质占1/3.每天最好喝两杯牛奶以获得足够钙质.但切不可把牛奶当水喝这样容易使血糖过高. 5控制油脂类食物的摄入.脂肪摄入量每天每公斤体重要小于1克同时还应该控制饱和脂肪酸的摄入量.烹调用油以植物油为主少吃油炸油煎油酥以及肉皮肥肉等食物.可以增加干果类食物的摄入量也可以为身体提供较多的植物油. 6多摄取纤维含量高的食物.研究表明膳食纤维具有良好的降低血糖的作用.蔬菜水果海藻和豆类等富含膳食纤维可以延长食物在胃肠道的排空时间减轻饥饿感水果中的果胶能延缓葡萄糖吸收使饭后血糖以及血清胰岛素水平下降.因此在可摄取的分量范围内多摄取高纤维食物如以糙米或五谷米饭取代白米饭增加蔬菜和新鲜水果但不要喝果汁等也不可无限量地吃水果. 7多摄取维生素含量高的食物.维生素尤其是维生素B1B2和尼克酸在糖代谢中起重要作用因此要注意摄取富含维生素的食物.如果您对以上解释满意请及时采纳答案祝您降快乐家庭美满!