保持精神愉快,避免精神刺激;尽量避免触及"触发点";起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜.适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质.注意头,面部保暖,避免局部受冻,受潮,不用太冷,太热的水洗面;平时应保持情绪稳定,不宜激动,常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。
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