牛皮肤病自我诊断方法有哪些

牛皮癣在发病初期皮肤上会出现红色的丘疹，同时还会形成一个边界比较清楚的斑块，而且在皮肤的表面上还会覆盖着已经脱落的白色鳞屑，用手把鳞屑去除后就可以看见发亮的薄膜，薄膜用力抓之后会皮下出血，是牛皮癣也独有的症状表现。

平日不要吃太过刺激的食物，还有就是海鲜类的发物也都不能吃，适当运动锻炼自己的身体，增强自身的抵抗力。