指甲凹凸不平是什么原因

指甲凹凸不平考虑是指甲营养不良，可能与某些微量元素缺乏或贫血有关。在日常饮食中注意营养平衡，不要挑食，多吃蔬果，适当补充微量元素。

可能与缺铁或缺锌有关。如果是缺锌，可以适当吃贝类或红肉。如果是缺铁性贫血，多吃绿色蔬菜或动物肝脏等含铁丰富的食物。

指甲凹凸不平也可能是部分疾病的指甲表现，如牛皮癣、斑秃等。注意避免过度劳累，手部避免接触化学物质，进行体育锻炼，增强体质。