有了骨质疏松主要还是通过一些饮食来进行调理的,像西兰花、青菜等都是可以的。平时适当多参加户外运动,多晒太阳。骨质疏松是一种常见的骨代谢疾病,以骨量减少及骨强度降低为主要特征,多发生于老年人,主要的原因可能与内分泌改变、遗传及长期的制动等多种因素有关系的。
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