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人流害怕睡不着怎么办

做过人流手术之后，一到晚上就睡不着觉，而且失眠，我应该怎么办？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

人流后睡不着觉，需要先调整好自己的情绪，晚上睡觉之前不能接触一些能使心情振奋的事，否则会影响正常的睡眠。睡不着觉，可以调节神经，因为失眠也跟神经紊乱有很大的关系，同时也需要营养神经，可补充谷维素，或者是睡觉前喝一杯热牛奶，有助睡眠。

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