散光可以吃淡水鱼,淡水鱼鱼肉富含铁、钙、磷、镁等,丰富的镁对心脑血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压。鱼类硒能清除人体自由基,延缓衰老,抑制癌症,对于散光的治疗也有一定帮助,鱼类含有的维生素A可以明目。
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