视力下降该怎么样治好

平时的时候可以放松眼部调节。可以戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。

同时还有远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。至于饮食上可以多吃红萝卜和红枣等对眼部有益的食物。