散光要少吃高糖食品。食糖过多，会使血液中出现一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，影响眼球壁的坚韧性助长散光的发展。
可以多吃一些对眼睛好的食物，富含维生素A的菠菜胡萝卜，动物肝脏，服用鸡蛋物质和新鲜蔬菜吃一些丰富磷，钙的食物
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