女人肾虚吃什么补的快

您好,肾虚分阴虚,阳虚和阴阳两虚.可以找医生问一下.自己可以简单测一下,如果脸上无光,阳虚的可能性大一些,如果脸上无血色,阴虚的面大一些,如果又无光又无血色,就是阴阳两虚了.阳虚可以吃些补气的东西如参之类(党参,人参,黄芪),阴虚可以吃些补血(当归,阿胶,海参),阴阳两虚以补脾为主,因为任何东西吃进去都要靠脾来运化,晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主,睡前用温水泡泡脚,以出点小汗为度.祝早日康复.建议确诊哪种在治疗别乱吃药不然起反作用。