神经性尿频

精神性尿频医学上也称为嘲性多尿症,完全是由不良精神因素造成的心理性排尿功能障碍,泌尿系统没有器质性蹭.开始往往由有意识的憋尿而诱发,如有些人外出办事或乘车,因怕秀,总要不断地去厕所排尿,但是越这样想,尿的次数就越多.有的人看到别人上厕所,就想自己也应去排尿,甚至听到流水声就产生尿意,以致内心紧张形成一种特殊心理状态,见景生情,紧张焦虑,产生尿急或遗尿,严重时会尿到裤子里.诸如此类情况发生一次后便会格外注意,产生恐怕尿裤子的思想负担,越惧怕越焦虑产生的症状就越严重,形成恶性循环,即所谓弊导思维,病由心生,久而久之便形成了精神性(心理性)的尿频.那么,如何克服心因性的排尿功能障碍呢您可采用以下办法自我调治.放松思想,转移注意力,保持心理平衡集中精力办一件事,让思想根本顾不上想排尿的问题,有时有很好的效果.但不忙时又会有反复,这就要长期坚持不怕,不理,不紧张的信念,一切顺其自然.生活护理:体育锻炼可调节神经系统的功能,减少泌尿激素的产生和尿液的泌出,全神贯注地锻炼,不仅能消耗一定的体力,还能使排尿的注意力得以分散,使尿频的症状减轻或消失。