溃疡性口腔炎治疗方法

我经常的口腔溃疡,简直是苦不堪言啊,每次口腔溃疡发作的时候总是有好几个溃疡点,吃东西喝水都感觉疼的很厉害,有时候晚上疼的睡不着觉,但是自己也不懂医,总是觉得口腔溃疡就是个小毛病也不值得去看医生,我想了解一下这个有没有什么简单实用的办法治疗啊.有哪些好办法可以治疗口腔溃疡啊。