腰椎骨折吃什么恢复的比较快

骨折后多进行休息,同时要补充锌,铁,锰等微量元素.动物肝脏,海产品,黄豆,葵花籽,蘑菇中含锌较多;动物肝脏,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,小麦面粉中含铁较多;麦片,芥菜,蛋黄,乳酪中含锰较多,骨折病人可适当多吃.建议:有的参与组成人体代谢活动中的酶,有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料.对愈合帮助极大。