你好,焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧.预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张(紧张,担忧,不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安,小动作增多,坐卧不宁,或激动哭泣),常伴有自主神经功能失调表现(口干,胸闷,心悸,出冷汗,双手震颤,厌食,便秘等.可以用陈皮泡水喝,自己做个小布袋,里面装上玫瑰,放在枕边,以能闻到香味为准,味没了再换,也可以做个小的挂在胸前,因为玫瑰属于芳香剂有疏肝解郁的作用
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