失眠治疗专科医院哪家好

1,环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变.

2,个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等.

3,躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,.

4,精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠.您的情况倾向于神经衰弱,具体需要到医院确诊.建议您保持良好的作息习惯,注意锻炼身体,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果.戒烟限酒.晚餐后到睡前不宜饮用酒,咖啡,茶,可乐等刺激物.或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。