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轻度强迫症怎么治疗

自己是个极度外貌协会而且强迫症而且完美主义的人啊,有时候好自卑自己长得好丑有时候又给人家说长得好帅,我到底丑还是帅啊,还有我是个高中生,心里老想着非清华不读,我是不是有病?请问强迫症怎么办?.强迫症怎么样治疗?

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,得了强迫症1.树立信心.首先要认识到自己性格的弱点,做事的时候避免优柔寡断.了解了自己的弱点之后,做事的时候了解自己可能遇到的困难,勇敢的面对困难,勇敢的面对困难,心理暗示自己一定可以做好.得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。

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