喝酒脂肪肝

您好

1,绝对不能再喝酒长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手;

2,减肥营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪,植物油,蛋白质和碳水化合物减少体内的脂肪也是很重要的;

3,尽量避免各种药物有数十种药物与脂肪肝有关如四环素,乙酰水杨素,糖皮质类固醇,合成雌激素,胺碘酮,硝苯地平,某些抗肿瘤药物及降脂药等都可以导致脂肪在肝内积聚;

4,少吃肥肉和油炸食品应该制定并坚持合理的饮食制度瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食同时应限制胆固醇的摄入量如动物内脏,脑髓,蛋黄,鱼卵,鱿鱼等;

5,辟谷,减肥,少吃,尤其少吃肉食内脏;特别是通过辟谷减肥之后化解了多余的脂肪有利于脂肪肝快速恢复