此病常见的治疗办法有:身心调整,如适当运动,运动能释放激素对抗不良激素。使用药物,入睡困难可用有助于睡眠类的药物,睡后容易醒可用中效苯二氮卓类药物。
多进行户外体育锻炼,同时避免接触烟、酒精,咖啡等刺激性物质。
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