吃小米会使精液更加粘稠,多吃绿色蔬菜和水果。因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。有些刺激性的调料也要少吃。
比如大料、花椒、茴香、筚拨、胡椒等,因为大部分是热性,不宜食用。
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