到了更年期的时候,人体会发生变化,这个时候性激素水平是下降的,各种机能也在下降。用中医的观点来说,就是肾虚的表现。
通过饮食可以改变更年期的特征,除了荤素搭配、粗细搭配、平衡饮食之外,吃一些能够补肾的食物。
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