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预防总胆红素偏高的简单方法

最近单位体检，好多同事都有防总胆红素偏高，我也非常担心自己，想了解一下预防总胆红素偏高有什么简单方法？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不吃辛辣刺激食物。戒烟酒，休息好保持心情舒畅，保持每天适当的锻炼，保持合理的生活习惯，保持良好的心境。多吃一些保肝护肝的食物，例如：多吃海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉等食物。

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