可以多吃一些木耳。吃木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，还能降低血的粘稠度，软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。
含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
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