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踝关节损伤吃什么食物会好些

平时喜欢踢足球，可是前几天小心把踝关节损伤了，那么要吃什么食物会好些呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以吃鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油等食物，这些食物中含有丰富的维生素E，对扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张有很好的缓解作用。

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