恋爱中的女生失眠是什么原因

紧张、焦虑、担心男朋友会不会不喜欢自己，都可引发失眠，这是她对自己没有自信心的表现。改善睡眠的环境，要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新，还要避免着凉。

被单应轻而柔软，以防止压迫身体。放松心情，要控制情绪，使情绪平和，不让焦虑和自卑等杂念烦扰，以免肌肉紧张或大脑活动频繁，不能入睡。