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哺乳期得了腰椎间盘突出怎么办

我现在还在哺乳期，总是会腰酸背痛，得了腰椎间盘突出，这种病怎么办？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

哺乳期得了腰椎间盘突出平时睡硬板床，不要过度劳累，不宜久坐久站，可以戴护腰，避免腰部过度活动。也可以进行热敷按摩腰部，进行吊杠子和倒走来锻炼腰背肌。
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作。

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