更年期气血不足的症状有哪些

出现气血不足的情况，尤其是更年期女性，更容易气血不足。当出现头晕眼花、四肢冰冷、心悸气短、食欲下降、倦怠乏力、面色萎黄等气血不足症状时，一定要及时的补气血。

更年期的女性容易出现气血不足的症状，建议通过食疗来补气血，效果是比较好的，常见的能补气血的食疗方有：猪肝菠菜粥、桂圆红枣汤、枸杞粥、黄芪红枣茶、花生猪脚汤、首乌参豆汤、山药红枣排骨汤等。