问患者提问

冬天减肥怎么做

我感觉我还是很小的，身体的重量竟已经达到两百多斤了，就目前这件事情我很烦恼，所以想要去掉身上的肥肉，请问冬天减肥咋做？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冬天减肥可以通过药物、针灸、拔罐、按摩等使肝脾肾脏之功能恢复正常，从而帮助减肥。另外还要控制饮食、坚持运动，要多食用纤维素和维生素含量高的蔬菜、水果，减少食用高脂、高盐、高糖的膨化食物，合理运动加上科学饮食减肥效果很显著。

相关问题