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问患者提问

咖啡当水喝会导致骨质疏松吗

我因为加班的原因，咖啡当水喝是常事，但是听说咖啡会导致骨质疏松，这是真的吗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

长期大量的摄入咖啡，才会导致骨质疏松。成人一天喝1-2杯咖啡，不要喝超过4杯。担心喝咖啡会使钙质流失，可以在黑咖啡中加入牛奶。
咖啡利尿，钙随着尿液流失，人体血液里的游离钙减少了，骨里的钙质到血里面去，就会导致骨质疏松。

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