在饮食上应该多吃点维生素和纤维素丰富的食物,多吃些新鲜蔬菜,如黄瓜、萝卜、芹菜、白菜等。水果如香蕉、梨、桃、西瓜等。
保持大便通畅。还有一定要戒烟戒酒。其他的建议有安排好合理的作息时间,睡眠应足,又不能整天躺在床上。有烟酒嗜好的应尽量戒掉。
气候变化时要及时增减衣服。
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