防止老年痴呆症

防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。注重精神调养。

要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。

起居饮食要有规律。