首页 > 权威问答 > 神经衰弱睡眠差怎么办
患者提问

神经衰弱睡眠差怎么办

我的睡眠一直不好,还有炎症的神经衰弱,请问神经衰弱的人睡眠差该该怎么办呢?
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    神经衰弱睡眠差调理方式一般是锻炼身体。跑步等有氧运动是最好的药物,做运动的时候身体的舒适感会让绷紧的神经松弛下来;

    保持心情舒畅:放松心情能够有效地解决睡眠不好等问题。

Copyright © 2024 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号