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问患者提问

产后抑郁应该怎么调节心情

我生完孩子后检查出得了产后抑郁，请问这种情况要怎么调节心情？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁要适当的转移自己的注意力，将注意力转移到一些愉快的事情上，要多多关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
平时多出去走走，有助于心情变好。

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