在水果方面能吃草莓,柠檬,香蕉,葡萄,橙子等。在蔬菜方面能吃菠菜,芹菜,蘑菇等。在豆类方面有一些红小豆,黄豆。在主食方面,要以粗粮为主,比如说小米,玉米,全小麦。
除了这些外还有鱼,虾,蛋,奶,及维生素k,含钙镁等元素的食物。
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