要有良好的生活习惯，自己的生活必须要有条理，包括自己的饮食习惯，休息睡眠等。饮食上面要加强营养，避免吃一些刺激性强的食物，休息睡眠要充足。
还需要注重自己的性生活，一定要有节制，不要进行不节制的性生活。
Copyright © 2024 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
