问患者提问

吃什么对便秘最有效果

我最近便秘，可难受了，现在我特别想问一下吃什么东西最有效果？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

必要时可以摄入一些药品，但想要完全好，改变生活习惯才是最根本的。每天要多锻炼，多吃蔬菜水果，多饮水，可以促进身体新沉代谢，减少碳酸饮料的摄入，一定要吃早餐，还有定时上厕所。

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