已经近视怎么保护眼睛

要更加注意保护眼睛，保持合理正确的用眼习惯，才能让近视发展的速度变得慢。平时要注意减少长时间近距离用眼，比如阅读或者使用电脑、手机，都要在一定的范围之内。

在阅读的时候，要注意保持正确的阅读距离，一般要维持35cm-40cm的阅读距离。阅读的光线要适中，既不能过亮，也不能太暗。

要注意增加户外的时间，是预防并控制近视发展的方法。