可以去当地医院精神心理科就诊，接受相关检查和必要的心理治疗，费用各个医疗机构相差较大，大约需要几百元到一千多元，失眠主要都是心理因素造成的。
保持乐观、知足长乐的比较好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的。
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