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更年期前兆怎么治疗

现在自己已经进入更年期了，月经不正常，盗汗严重，有时伴有头痛、血压偏高，请问女性更年期症状怎么治疗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意休息，不用紧张，多参加户外活动，比如打打太极拳，跳跳广场舞，分散精力，这些症状就自然会消失。平时多吃点豆制品，注意饮食均衡，不要吃太油腻的食物，饮食清淡一点，如果睡眠质量不好，可以吃点谷维素进行调理。

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