神经官能症期间吃什么水果

日常饮食中多吃一些含钾的蔬菜水果，加强人体对于钾的摄入，例如香蕉就是一种不错的食物。这是因为钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。

而吃几根香蕉则可补充钾的不足。同时可以在日常多摄入一些含铁的食物。