把这个两个东西熬成粥的话的步骤是先将粳米煮粥,半熟时将葱白放入粥中,快好时放入生姜,煮5?10分钟即可。平时的话饮食要清淡点,不要食用辛辣的食物,还有要注意休息,多喝点热水,还要多注意一下卫生环境。
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