失眠障碍实际上就是失眠，这意味着对自己的睡眠质量或数量不满意，即睡眠质量不好，或者睡眠时间达不到预期。失眠不仅会导致夜间睡眠问题，还会白天的功能。
如果你睡眠不好，可能白天注意力不集中，感到头痛，或者情绪不稳定，容易发脾气。
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