平时需要多参加体育锻炼,同时需要合理安排好睡眠时间,早睡早起,生活要有规律;心理疏导,自我调整心态、放松精神,药物治疗。
听听音乐,多进行运动,做一点深呼吸和简单的体操。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号