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患者提问

精神紊乱咋治

我最近精神状态不是很好,去医院看说是精神紊乱,对于这种情况应该怎么治?
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    平时需要多参加体育锻炼,同时需要合理安排好睡眠时间,早睡早起,生活要有规律;心理疏导,自我调整心态、放松精神,药物治疗。

    听听音乐,多进行运动,做一点深呼吸和简单的体操。

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