社交恐慌有很多方法治疗都很有效，多做运动是常见的治疗社交恐慌的常见治疗措施，社交恐慌者一定要时常的情愫，找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。
如果很严重的话需要去医院做检查，配合医生做物理治疗。
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